Compléments alimentaires : bien choisir sa protéine
Peu importe la protéine utilisée, l’objectif reste le même : c’est d’améliorer la construction musculaire. En effet, les protéines sont comme des matériaux de construction de muscle, elles sont essentielles dans l’anabolisme musculaire. On peut les trouver dans l’alimentation surtout dans…
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