Quel sport pratiquer ?

Conseils sportifs

Pour renforcer les muscles des jambes, les pectoraux et les abdos, il est conseillé de se rendre régulièrement à la salle de musculation et pourquoi pas à rejoindre une classe de gym, les débutants devant toujours se faire cadrer par un coach expérimenté.

TENUE DE SPORT

S’équiper pour le sport

Quel équipement pour quel sport ?

L’appareil de cardio-training, le tapis de course, stepper, le vélo d’appartement/elliptique et le rameur sont des équipements permettant de brûler des calories, renforcer le système cardiovasculaire, raffermir les muscles et se sentir bien.

Cyclisme

Cyclisme

Accessoires pour allier confort et sécurité

Running

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Chaussures confortables, souples et légères
Ski

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Louer ou acheter vos propres matériels de ski
fitness

Fitness

Moniteur de fréquence cardiaque
Chasse

Chasse

Couteaux et accessoires de chasse
Golf

Golf

Clubs, balles et sacs de golf

Portez un équipement de protection !

Le sport en toute sécurité

Le sport en toute sécurité

De nombreux sports se pratiquent avec le port d’équipements de protection. Ces accessoires sont des éléments importants servant à diminuer les risques de blessures. Parmi ces équipements, figurent le casque pour atténuer les blessures sévères au niveau de la tête, les protège-coudes, poignets, tibia et genou…

Les équipements de protection

Les équipements de protection

L’EPI joue un rôle fondamental dans la sécurité et la santé des sportifs et des personnes qui exercent une activité professionnelle risquée. Ce dispositif garantit la sécurité et protège la santé de son porteur des risques encourus lors d’une activité sportive, professionnelle, de loisir ou domestique.

Quel matériel pour équiper une salle de sport ?

Une salle de gymnastique n’a pas besoin de beaucoup de matériels pour pouvoir accueillir ses membres. La raison est qu’une salle de fitness a besoin de suffisamment d’espace pour y organiser des cours de qualité où les participants ne se sentent pas gênés par l’abondance des machines.

Toutefois, certains cours nécessitent l’acquisition de petits matériels comme des ballons de gymnastique, des altères, des steps voire des tapis de gym. La meilleure solution pour équiper une salle de musculation est de proposer aux sportifs des équipements pour diversifier les exercices.

Ceux qui décident d’équiper leur salle de sport avec des appareils dédiés exclusivement à la musculation des jambes risquent d’ennuyer les abonnés. Privilégiez les tours multipostes. Prévoir des vélos de spinning, tapis de course, vélos elliptiques, afin de favoriser l’échauffement ou les exercices de cardio-training. L’amélioration du cardio, la perte de poids ou l’envie de se muscler passe par la pratique régulière du sport ainsi que la pratique intensive des exercices physiques à domicile ou effectuée dans des salles de musculation.

Pour équiper une salle de sport, il n’existe pas de liste type de matériels. Par contre, il est indispensable d’investir dans l’achat d’un minimum d’équipements. Le choix de matériel doit être pris avec attention pour optimiser le confort et la sécurité.

Le premier objectif de l’équipement de sport est de protéger les sportifs des éventuelles blessures. C’est pour cette raison que, selon le type d’activité pratiquée, on doit porter certains éléments comme des chaussures adaptées, des gants, diverses protections…

Rameur d'appartement
Stepper-Climber
Vélo elliptique
Tapis de course

Articles de sport : un marché en plein essor

Parmi les activités les plus pratiquées en France figurent : la marche, le vélo, la natation et le footing.